Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die sich bereits mit Schwimmhilfen alleine ohne Eltern im Wasser aufhalten können und wassergewöhnt sind. Es wird die Technik des Brustschwimmens erlernt. Am Ende des Kurses kann bei entsprechender Leistungsfähigkeit, auf freiwilliger Basis, das Schwimmabzeichen Seepferdchen erworben werden. Hierfür muss das Kind 25 Meter ohne Unterbrechung schwimmen, einen Taucherring ohne Schwimmbrille aus schultertiefem Wasser herausholen und vom Beckenrand aus ins tiefe Wasser springen. Der Kurs ist für Kinder ab 5 Jahren buchbar.
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits ihr Seepferdchen haben, deren Schwimmtechnik jedoch noch verbessert werden muss und/oder noch mehr Kondition benötigt wird. Außerdem können die Kinder in den Aufbau-Schwimmkursen auch die nachfolgenden Schwimmabzeichen wie Bronze und Silber ablegen.
Eine Herausforderung für alle, die die Abwechslung lieben. Hier wird der Klassiker Aquafitness mit wechselnden Elementen gemischt - reines Gerätetraining, Zirkeltraining, Tiefwasser oder Flachwasser erwarten dich. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Ein idealer Kurs, seinen Körper neu zu erfahren und Vorlieben zu entdecken.
Ein Ganzkörpertraining auf Spezialrädern. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich nachweislich die Ausdauer, gleichzeitig wirkt das Training straffend auf Beine und Po. Aquacycling ist sowohl für sportliche Anfänger als auch für sportliche Wiedereinsteiger und Ausdauersportler geeignet.
Bewegungsmangel durch häufig sitzende Tätigkeiten, aber auch Fehlbelastungen können Rückenschmerzen verursachen. In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen und verschiedenen Kleingeräten die Rumpfmuskulatur gekräftigt, Dysbalancen ausgeglichen und eine gute Körperhaltung geschult.
Im Aquapower-Kurs wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert, sowie Kondition, Herz und Kreislauf. Der positive Auftrieb im Wasser entlastet Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Während des Kurses werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt. Daher ist Aquapower für jeden geeignet.
Momentan sind alle Kurse ausgebucht. Neue Angebote werden wir im Sommer veröffentlichen.